а теперь повторяй за мной.
читать дальшетебе надо нормально питаться. даже не питаться, а есть. есть, понимаешь? нормально. как минимум раз в два-три часа - не плотно, но и не перекусывать "а вот может я даже чай выпью без ничего". нет, нет, у тебя желчь и поджелудка, тебе нельзя. пофиг, что поздно. поешь.
а потом еще голова болит и все отваливается.
и лекарства пей.